Coltivato in tutto il mondo, in Italia è presente principalmente in Campania, Liguria e Sicilia. Sul mercato è reperibile in diverse varietà: il pompelmo rosa, per esempio, è una variante amatissima che si ottiene dall'ibridazione tra il pompelmo vero e proprio con l'arancio. Come ci si può aspettare, questo frutto è particolarmente ricco di vitamina C, A e B, di ferro e di calcio. Contiene circa il 90% di acqua, poco meno dell'1% di proteine, l'1,5% di fibre alimentari, il 7{% di zuccheri e praticamente nulla di grassi. Il pompelmo rosa si differenzia non soltanto nel gusto (più dolce e meno aspro): dispone di una riserva un pò ridotta di vitamina C, però è particolarmente dotato di fruttosio. Questa caratteristica è apprezzata in particolar modo dagli sportivi perchè ideale per garantire energia immediata e lo rende particolarmente versatile in cucina. I Benefici La lista dei benefici per chi consuma pompelmo è molto lunga. Dopo un lauto pasto, questo frutto ci da una mano: Disinfetta e stimola l'apparato digerente Aumenta la motilità intestinale Stimola la secrezione di succhi gastrici La presenza di pectina protegge la mucosa del colon Riduce l'esposizione alle sostanze tossiche Anti ossidante e antitumorale Disintossicante del fegato Aiuta nell'insufficienza renale Nelle infezioni polmonari Riduce la sensazione di fame Inoltre , secondo gli scienziati giapponesi, respirare il particolare profumo del pompelmo, avrebbe effetti benefici anche sugli stati depressivi, di ansia e di stress. Nella dieta Alcuni studi hanno evidenziato un certo impatto metabolico causato dalla naringenina contenuta nel pompelmo. Dopo periodi d'ingrasso, infatti, il consumo di pompelmo aiuta a ripristinare l'equilibrio di colesterolo, trigliceridi e glicemia. Questi risultati non bastano da soli a garantire il dimagrimento, sopratutto quello rapido, ma uniti agli altri benefici del pompelmo, garantiscono una salute più solida. Cosa nascondono i semi I semi di pompelmo hanno caratteristiche veramente rare in natura. Nel 1964 si scoprì che non sono soggetti a decomposizione. Studiandoli da vicino, si scoprì che al loro interno è presente una sostanza naturale con proprietà antibiotiche, senza però, la nocività di questi. Dopo successivi studi, fu confermato che i semi di pompelmo hanno proprietà antibatteriche senza effetti collaterali. Ultimamente, si sta studiando anche l'efficacia della polvere ottenuta da questi semi nella riduzione dell'ulcera gastrica. Sempre in ambito terapeutico, desta una certa curiosità l'utilizzo del pompelmo nella disintossicazione da droghe pesanti: sembra che alcuni principi attivi tra cui la naringerina e la bergamottina, sarebbero in grado di calmare parzialmente le crisi di astinenza. TreeLifeTribe Le informazioni riportate non sono consigli medici e potrebbero non essere accurate. I contenuti hanno solo fine illustrativo e non sostituiscono il parere medico